Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde es aus dem Gleichgewicht geraten. Situationen können belastend, unübersichtlich oder einfach schwer sein. In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, einen Ort zu finden, an dem Sie mit allem, was Sie gerade bewegt, willkommen sind.

Psychotherapie ist ein geschützter Raum, in dem Sie in Ruhe ankommen und sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen auseinandersetzen können. In einer vertrauensvollen Atmosphäre gehen wir gemeinsam dem nach, was Sie belastet, welche Erfahrungen dahinterstehen und wie Sie neue, hilfreiche Wege finden können. Dabei geht es nicht nur darum, zu verstehen, sondern auch darum, Veränderungen spürbar werden zu lassen – durch neue Perspektiven, emotionale Entlastung und konkrete Strategien für den Alltag.

Psychotherapie kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen, alte Belastungen loszulassen und mehr Lebensqualität zu schaffen. Und sie muss nicht erst in einer Krise beginnen: Auch präventiv oder als Unterstützung für persönliches Wachstum kann Psychotherapie eine wertvolle und bereichernde Erfahrung sein. Sie bietet einen Raum, in dem Sie innere Stärke entwickeln, Klarheit gewinnen und lernen können, Ihr Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.

Psychotherapie

Anlässe für Pychotherapie

Was bietet Psychotherapie?

Begleitung in schwierigen Zeiten – Unterstützung bei Krisen, Verlust oder persönlichen Herausforderungen

Hilfe bei emotionalen Belastungen – Umgang mit Ängsten, Traurigkeit, Stress oder Unsicherheiten

Stärkung des Selbstwertgefühls – Förderung von Selbstvertrauen und persönlicher Entwicklung

Optimierung von Beziehungsdynamiken – Unterstützung bei Konflikten in Familie, Partnerschaft oder Beruf

Mehr innere Ruhe und Balance – Entwicklung neuer Strategien zur Stressbewältigung

Orientierung und Klarheit – Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen und Veränderungen

Meine Methode
Systemische Familientherapie

Im Zentrum unserer Arbeit steht Ihre persönliche Lebenssituation. Gemeinsam entdecken wir, welche Kräfte, Fähigkeiten und Ressourcen bereits in Ihnen liegen – und wie Sie diese im Alltag stärkend einsetzen können. Dabei geht es nicht um vorgefertigte Lösungen, sondern um Offenheit für Ihren individuellen Weg.

Die systemische Therapie versteht den Menschen im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld. Herausforderungen entstehen oft im Zusammenspiel mit anderen – in der Familie, der Partnerschaft oder im beruflichen Kontext. Ziel ist es, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen und neue, hilfreiche Möglichkeiten im Miteinander zu entdecken.

Charakteristika der systemischen Familientherapie:

Betrachtung des Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen

Lösungsorientierter Ansatz mit Fokus auf Zukunftsperspektiven

Einbeziehung der Beziehungen und des Umfelds des Klienten

Ressourcen- und stärkenorientierte Arbeit

Förderung von Veränderung durch Perspektivenwechsel

Unterstützung von Selbstreflexion und Eigenverantwortung

Ziel der nachhaltigen Veränderung von Kommunikations- und Verhaltensmustern

Mögliche Anlässe für eine Psychotherapie

Gerne begleite und unterstütze ich Sie in folgenden Bereichen:

Emotionale und psychische Belastungen wie Depressionen, Angststörungen, Panikattacken, Stress und Überforderung, Trauer

Verhaltensauffälligkeiten und -veränderungen wie Essstörungen, Suchtverhalten, Zwangsstörungen, Impulsivität und Aggression

Beziehungsprobleme, darunter Paarkonflikte, Kinderwunsch, familiäre Probleme/Konflikte, soziale Isolation, Kommunikationsprobleme

Traumatische Erlebnisse, wie Unfälle, Gewalt oder Missbrauch, Verarbeitung von Schicksalsschlägen

Selbstwertproblematiken und Identitätskrisen, also Zweifel an der eigenen Person, Scham oder Schuldgefühle, die belastend sind, Fragen zur eigenen Lebensführung oder Identität, zum Beispiel während der Pubertät oder bei Lebensübergängen

Körperliche Beschwerden mit psychischen Ursachen, wie zum Beispiel psychosomatische Störungen, Schmerzen, Schlafstörungen oder Müdigkeit, die keine medizinische Ursache haben, aber durch psychische Belastungen verstärkt werden

Lebensveränderungen und Herausforderungen wie zum Beispiel eine Scheidung, ein Jobverlust, ein Umzug, Ängste vor Zukunftsveränderungen, berufliche Neuorientierung, das Ende von Freundschaften oder Partnerschaften

Verarbeitungsprobleme bei einem Todesfall von Angehörigen, der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende von Freundschaften, Partnerschaften, die schwer zu überwinden sind

Diese und viele andere Gründe können ein Anlass sein, um sich für eine psychotherapeutische Unterstützung zu entscheiden.

Anlässe für eine Psychotherapie abstraktes Bild